今天来和大家分享高效减肥时间表！ 
小时减肥时间表 | 喝水
时间表~ 学生和上班族都适合用的哦！
别只是收藏从未停止，行动却从未开始哦
大家一起做起来！！
那么减脂瘦身除了能够帮助您拍照
能够漂漂酿酿的，也可以为您的健康带来好处的~ 越来越年轻化的3高、各种慢性疾病、身体代谢率等，都是身体的隐藏危害啊
那想要瘦身的您也要牢记这8招哦
1. 戒掉碳酸饮料和奶茶
2. 不要熬夜，坚持11点就睡觉
3. 不要吃宵夜
4. 不要不吃早餐
5.午餐晚餐7分饱
6. 不要不吃晚餐
7. 选择性的吃水果
8. 少吃碱性食物
！！加油！！